Cours hebdomadaires animés par Anabelle Jolly
Qigong le mercredi 17h00-18h00
Taijiquan: mercredi 18h15-19h15
Tarifs : 300 € pour l’année. 30 heures de cours. Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment de l’année.
Stages organisés un samedi par mois en alternance qigong ou taijiquan, professeur Michel Leroy
Voici les dates pour l’année scolaire 2024/2025 :
25 janvier qigong, 8 février qigong, 8 mars taiji, 5 avril qigong, 24 mai taiji et 14 juin qigong
Le matin de 9h30 à 12h30
Tarifs : 30€ la demi-journée. Adhésion annuelle à l’Association 20€ . Pour les non-adhérents 40€.
Les activités se déroulent au Collège Jacques Prévert 18 Rue Saint Benoît 75006 Paris
Ci-dessous le programme du stage de qigong du samedi 25 janvier :
Les fêtes sont passées et le froid de l’hiver a fait son apparition avec ses conséquences : le gel, le verglas, la neige tout ce qui refroidit et durcit l’eau. L’eau 水 (shui) est l’élément de l’hiver 冬 (dong) et ses correspondances organiques sont le rein 肾 (shen) et son viscère associé la vessie 膀胱 (pang guang). Cette période de froid agit bien naturellement sur notre corps et plus particulièrement sur ces deux organes et leurs méridiens. Depuis le solstice d’hiver, nous sommes dans la phase Yin, l’énergie s’épuise vite et notre organisme devrait se reposer afin d’attendre la remontée du yang qui contribue au réchauffement, d’ailleurs les animaux qui ne sont pas soumis au rythme du travail moderne des hommes, hibernent durant ces trois mois d’hiver. En Chine la tortue est associée à l’hiver, à la lune et est aussi le symbole de la longévité et de la fertilité. Dans la tradition chamanique la longévité de la tortue s’explique par le balancement permanent de sa tête de qui n’est pas sans rappeler les mouvements de Qigong que l’on pratique dans la saison d’hiver.
Afin de nous préparer à cette partie de l’année ou le froid risque d’affaiblir notre énergie et notre corps en général, je vous propose de renforcer notamment les méridiens des reins et de la vessie au cours d’un stage de Qigong :
Samedi 25 janvier de 9h30 à 12h30 qui se déroulera en trois parties :
Recentrage et automassage, Qigong de saison basé sur les méridiens reins et vessie. Pour finir nous pratiquerons un qigong thérapeutique, le NeiYangGong.